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mental

Créez de l'espace

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Je répète sans cesse à mes élèves :

CREEZ DE L'ESPACE

dans le dos, dans tout votre corps à l'inspire, et gardez cet espace entre chaque vertèbre à l'expire.

Symboliquement, créer de l'espace c'est bien plus que cela. C'est créer de l'espace dans tout leur corps, mais aussi dans leur mental. 

Car seul l'espace permet au nouveau d'arriver. Sans espace, on est confiné, on étouffe, on n'avance pas, on se braque, on se crée des maladies.

Créons de l'espace dans nos vies: de l'espace pour ce et ceux qu'on aime, de l'espace pour du calme, du silence, de l'espace pour ce qui nous FAIT DU BIEN.