Mon parcours

Depuis plusieurs années, je me passionne pour l'univers du bien-être et de la santé

Yoga, massages, hypnose, ayurveda... sont autant de sujets que je n'ai pas fini d'explorer.

C'est une envie de mieux gérer le stress et ma curiosité pour une activité "exotique" impliquant à la fois le physique et le mental qui m'ont fait découvrir le yoga.

037yoga 1Mes premiers cours m'ont apporté un  moment de pause, de déconnection avec le quotidien. J'y apprends une façon de me recentrer, de décompresser de la semaine, de me recharger et d'agir en pleine conscience...

Au fur et à mesure, cette pratique m'apporte force et souplessecourage et concentration. Petit à petit, je pratique aussi chez moi et souhaite progresser davantage, découvrir la symbolique des postures et la philosophie du yoga.

 

Bref, vous l'avez compris, ces "rendez-vous sur le tapis" sont un soin pour le corps et l'âme.

Les centaines de postures, les exercices de respiration, les mantras et méditations en font une discipline holistique complète et humaniste, accessible à tous.

 

C'est pour partager cela que j'ai suivi la formation certifiante YogaWorks 200h en 2013, reconnue par YOGA ALLIANCE dans le monde entier. Fabuleuse aventure !
Mes professeurs, Céline Antoine et Valérie Auberger m'ont beaucoup inspirée. Merci à elles !

Pour offrir le meilleur à mes élèves, mais également pour mon plaisir et mon équilibre personnel, je continue de pratiquer et de me former à plusieurs styles de yoga.

 

 

 

Depuis juin 2015, je me forme également aux modelages bien-être:Img 20160411 wa0039

- massage ayurvédique, école AZENDAY

- massage pour personnes âgées, école AZENDAY

- drainage lymphatique, Espace Renaître

- massage lomi-lomi, école AZENDAY