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Yoga seniors avec chaise

Parce que tout le monde n'a pas (ou plus !) une souplesse de danseur/gymnaste, les cours avec chaise sont adaptés aux personnes qui bougent moins facilement, comme les seniors ou personnes à mobilité réduite.

La chaise permet de soutenir ou faciliter les postures traditionnelles. On travaille aussi la respiration et on apprend à méditer.

Un cours convivial pratiqué en petit groupe, dans la détente et la bonne humeur 

 

RDV le mercredi à 10h avec le CSC du Fossé des treize rue Finkmatt à Strasbourg 

 

 

"Avec mes remerciements pour cette heure bénéfique hebdomadaire à laquelle nous tenons tant et votre accompagnement attentif toujours renouvelé"

Anne-Marie

"Un bon moment de détente et de partage hebdomadaire. Bravo à vous"

Françoise