Quelques mots à propos de moi
Je ne saurais vous dire tous les bienfaits que la pratique du yoga m’a apportée.
Concrètement, elle m’a fait changer mon rapport à mon corps, prendre davantage de recul sur les événements de la vie, acquérir des techniques pour apaiser le mental et relâcher les tensions internes. Elle m’a permis de mieux supporter la douleur, et de revenir rapidement à l’instant présent.
C’est cela même que je veux vous transmettre.
Comme Astérix, en 2011 je tombe dans le chaudron du yoga un peu par hasard. Ne dit-on pas qu’il n’y a pas de hasard ?
En sortant de mes premiers cours, je me sens fraiche et reposée. J’apprends à être dans mon corps, dans l’instant présent, et à lâcher prise.
En parallèle je m’intéresse aux méthodes de santé au naturel et en 2013 je me forme pour transmettre le yoga. Impossible de garder juste pour moi cet outil qui permet de se recentrer, de prendre soin de soi, de mieux se connaître et de cultiver la sérénité.
Interventions depuis 2014
- chez YOGAMOVES, club de yoga et centre de formation Yoga Alliance
- chez EVAE, la plus grande salle de sport du Grand Est
- en entreprises : ARTE, GROUPAMA, ENGIE et d'autres...
- en associations : Fossé des Treize, Arahm, Porte Ouverte 67
- chez les particuliers en coaching privé
- en festival : Joséphine fait du yoga
Massothérapie des 2015
A partir de 2015, je me forme également à diverses techniques de massages du monde : lomi-lomi, ayurvédique, oriental, ainsi qu’au drainage lymphatique.
J’interviens à domicile pour les femmes, et en Spa (Les cent ciels, Villa Florangerie…).
Mon but est de créer un cadre sécure, propice à la détente du corps et à l’évasion de l’esprit, pour favoriser votre bien-être.
Comme le montrent ces photos, mon expérience est riche et ma passion toujours présente au fil des années. Que ce soit en entreprise ou en salle de sport avec un public fidèle, en association ou en événement privatif, je me fais une joie d’être parmi vous pour ce moment de partage.
Accompagner les profs de yoga
Depuis 2021, j’ai à coeur d’accompagner les profs de yoga dans l’entreprenariat afin de valoriser ce beau métier.