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Finie la mauvaise ambiance, les collaborateurs retrouvent la joie de travailler ensemble !
Les équipes retrouvent la forme après la séance
La pratique permet de libérer les tensions et d’être focus sur son travail !
Ce n’est qu’un des bénéfices de la méditation et des exercices de respiration
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Il existe des types de yoga très toniques qui ne laissent aucune place à l'ennui. Tout dépend de votre objectif. Même en méditant, on ne s'"ennuie" jamais vraiment car on est actif d'une autre façon. La présence à soi est passionnante, laissez-vous tenter.
C'est normal et ok de commencer sans être souple, et c'est uniquement en pratiquant régulièrement que vous constaterez progressivement des améliorations.
On définit cela ensemble lors de la première séance, selon vos capacités, votre expérience et vos besoins. Une pratique douce ou sportive, nous explorons ce qui est bon pour vous. Vous êtes novice ? Laissez vous simplement guider.
Plusieurs solutions sont possibles : un paiement en 2 ou 3 fois, espacer les séances, ou trouver 1 autre participant et partager les frais. Votre bien-être n'attend pas.
Je suis là pour vous mettre à l'aise et vous expliquer les postures et exercices de respiration pas à pas.
De plus en plus d'hommes, notamment des dirigeants et sportifs se mettent au yoga pour gagner en sérénité, prendre du recul sur les problèmes, trouver une solution au stress et acquérir de la souplesse en parallèle de la musculation.
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